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弱台风破坏力�?

SPF50+防晒最�?

洗头频繁会脱�?

一起盘�?/p>

本月“科学”流言�?darr;

　　抗过敏药容易形成依赖?

　　流言：抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用�?/p>

　　真相：使用抗过敏药并不会产生依赖�?/p>

　　过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体结合，才会引发过敏反应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理，正是阻断两者的结合，从而减轻过敏症状�?/p>

　　这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未得到有效控制�?/p>

　　合理使用抗过敏药是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖而拒绝规范用药，甚至擅自停药，可能会加重病情�?/p>

　　夏天应该“全副武装”防晒

　　隔绝紫外�?

　　流言：夏天应�?ldquo;全副武装”防晒隔绝紫外线，可以长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品�?/p>

　　真相：烈日灼灼，防晒成为不少人的“标配”。从防晒霜、防晒衣、遮阳伞�?ldquo;脸基�?rdquo;，不少人追求“全副武装”隔绝紫外线，甚至能做到全身上下无死角。然而，过度防晒也会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。专家提醒，科学防晒要避免陷�?ldquo;全副武装”的误区�?/p>

　　长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品，会破坏皮肤屏障功能�?/p>

　　一方面，高倍数化学防晒剂中常见的成分对部分人群是强致敏原，容易引发接触性皮�?

　　另一方面，高倍数物理防晒剂通常质地厚重油腻，在炎热容易出汗的夏季大量、频繁涂抹，极易堵塞毛孔，导致痤疮发作或原有痤疮问题恶化�?/p>

　　防晒霜并非指数越高越好，当SPF值达�?0时，对UVB(户外紫外�?的阻隔率已超�?6%，完全可以满足一般的户外防晒需求�?/p>

　　过度防晒导致的维生素D缺乏，还可能导致脱发，甚至悄然侵蚀骨骼健康。人体需要接受适量中波紫外线照射，才能合成维生素D。长期完全隔绝阳光照射会导致维生素D合成严重不足，进而影响钙质吸收，最终引发骨质疏松�?/p>

　　科学防晒的黄金法则在�?ldquo;分时�?rdquo;�?ldquo;讲适度”�?/p>

　　在紫外线强烈的上�?0时至下午3时，应优先选择遮阳伞、宽檐帽、防晒衣、太阳镜�?ldquo;硬防�?rdquo;手段�?/p>

　　在阳光相对温和的清晨或傍晚，建议适当进行户外活动，让面部、手臂等部位每天接受10�?0分钟的温和日晒�?/p>

　　日常通勤或室内活动时，使用SPF15、PA++的低倍数防晒产品已足�?

　　普通户外活动可选择SPF30、PA+++的中倍数防晒�?

　　只有在登山、海滩或高原等长时间高强度紫外线暴露环境下，才需要使用SPF50+、PA++++的高倍防水防汗型产品�?/p>

　　强度弱的台风

　　影响就小?

　　流言：只有强台风才会造成严重破坏，弱台风一般没什么影响�?/p>

　　真相：这是一种常见误区，弱台风的影响和破坏力不一定小�?/p>

　　台风的强度是按照台风中心最大风速来衡量的。一般情况下，强度越大的台风破坏力也越强。但历史上也出现�?ldquo;弱台�?rdquo;带来强破坏的情况�?/p>

　　比如�?019�?月的台风“韦帕”，强度仅为热带风暴级(中心风速仅�?-9�?，还达不到台风的级别(台风中心风速需要达�?2级以�?，但同样带来了大量的降水，造成严重的城市内涝、山洪和泥石流�?/p>

　　此外，如果台风遇上了西南季风气流、冷空气和特殊的地形等因素，同样可能让弱台风发挥出强大的破坏力�?/p>

　　比如�?018年的台风“安比”“温比�?rdquo;，中心风速同样没有达�?2级，但因为与西南季风气流结合，有足够多的水汽补充，能维持更长时间，造成大量降水和破坏�?/p>

　　由此可见，即便面对的是弱台风来袭，我们也不能掉以轻心�?/p>

　　不锈钢水壶致�?

　　流言：电热水壶可能析出重金属锰，长期摄入锰会对人体有害，可能致癌�?/p>

　　真相：这种说法没有科学依据�?/p>

　　对于用来制造电热水壶的金属材料，需要满足《食品安全国家标�?食品接触用金属材料及制品�?GB 4806.9-2023)。根�?023年的实施版本，金属材料在实验条件下，迁移出来的锰含量不能超过2mg/kg�?/p>

　　所以高锰钢在实验过程中满足了这个条件，可以用来制作电热水壶�?/p>

　　高锰钢，就是钢材里的锰元素含量比较高，含量一般在10%以上。相比之下，生活中特别常见的304不锈钢�?16L不锈钢，锰含量在2%以下�?/p>

　　但是，钢材到底能不能用来接触食品和饮用水，核心不在于含不含锰，而在于锰会不会跑到食物中去�?/p>

　　选购靠谱的电热水壶很重要。《食品安全国家标�?食品接触用金属材料及制品�?GB 4806.9-2023)是强制性标准，所有生产电热水壶的厂家都必须执行，但确实可能存在一些小工厂贪图利益使用不合格的材料。所以在选购电热水壶时，尽量选择正规厂家、正规渠道购买�?/p>

　　拿到产品之后，确认一下电热水壶执行标准是GB 4806.9-2023，并且有相应的产品检验合格证。如果产品包装上什么信息都没有，就要当心了�?/p>

　　另外，相比于高锰钢，304�?16L这些型号的不锈钢材料确实经常用来做食品容器，安全性相对比较高，在购买的时候可以优先选择这些材料的电热水壶�?/p>

　　正畸让牙齿松�?/strong>